Mehr über mich

 

Ich bin 61 Jahre jung.
Von Beruf bin ich PTA und arbeite in der Apotheke. 
Dass ich Yoga ausübe, ist, wie man so sagt, ein "Zufall" (in Anführungszeichen, weil es keine Zufälle gibt).
Beim Joggen bemerkte ich, dass ich meine Atmung nicht koordinieren konnte. 
Dann bekam ich den Tipp: Mach doch Yoga! 
Der beste Tipp überhaupt!!! 

Seit 2011 bin ich Yoga Lehrerin und seit 2016 - Yogatherapeutin.
Ich habe meine Ausbildungen in Yoga Vidya in Bad Meinberg abgeschlossen, genau wie auch die anderen Seminare, weil da alles so schön yogisch ist. Es ist ein Ashram und das größte Ausbildungszentrum in Europa. Es wird nach der Sivananda Tradition unterrichtet. 

Zusätzlich nehme ich regelmäßig an verschiedenen Workshops teil, in Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, MBSR nach Jon Kabat Zinn, Klangschalen Yoga und Therapie, so wie vielen mehr.

Nach meiner Ausbildung 2012 unterrichtete ich als Dozentin Hatha Yoga 
an der VHS Reckenberg-Ems in Rheda-Wiedenbrück und Langenberg. 

Ende 2016 habe ich die Ausbildung zur Yogatherapeutin abgeschlossen und seitdem stand fest, dass ich meine Yoga Schule eröffnen möchte.
Diesen Wunsch habe ich im Sommer 2017 realisiert.
Am 25.09.2017 habe ich mein Yoga Studio eröffnet und ich freue mich hier noch mehr Menschen von Yoga begeistern zu können. 

Ich sage immer: Alle Menschen sollen Yoga üben/praktizieren - es bereichert das Leben auf allen Ebenen.

Von September 2017 bis Januar 2024 habe ich mein Studio in Mastholte, nur 3 km von Rietberg entfernt, in der ehemaligen Wulfhorstschule gehabt, ein modern eingerichtetes Yoga Studio.

Seit Februar 2024 bin ich nun auf dem Gut Rietberg in genauso schönen Raum und noch ruhiger Umgebung.
Das Studio liegt sehr zentral und nicht weit entfernt von Langenberg, Rietberg, Delbrück, Rheda-Wiedenbrück, Westenholz, Lipperbruch, Bad Waldliesborn, Wadersloh und auch nach Lippstadt ist es nicht sehr weit. Zu erreichen ist es leicht mit dem Auto und auch mit dem Bus, da gleich davor eine Bushaltestelle ist. 
Direkt vor dem Studio befindet sich ein großer Parkplatz. 

Mein Yogaraum ist sehr gemütlich eingerichtet und durch große Fenster sehr hell. 
Weisse, warme Schurwollmatten schaffen eine gemütliche Atmosphäre und Du brauchst keine extra dicke Matte.

Ich unterrichte Yoga angepasst an Deine Möglichkeiten und Stärken. Zusammen lösen wir mit Übungen deine "Problemzonen" und helfen Dir Dich wieder entspannen zu können. 

- Entspannungs-Yoga für ISG, Hüften, Knie- und Füße 
- Yoga zur Lockerung des Rückens 
- Hatha Yoga für Anfänger
- Tiefenentspannung 
- Workshops 

Einzelstunden und Einzelberatungen für alle Lebensphasen und diverser Einschränkungen z.B.: 
- Ernährungsberatung 
- Stressbewältigung
- Burnout 
- Metabolisches Syndrom 
- Muskelverspannungen 

Alles ist ganzheitlich und absolut an Deine Möglichkeiten angepasst.
Der Yogaunterricht findet in kleinen Gruppen statt - bis zu 10 Teilnehmern. Damit ist es mir möglich, jedem Schüler genug Zeit zu schenken und eine angenehm entspannte Atmosphäre zu schaffen. 

Im Yogaraum sind Sitzkissen, Kopfkissen, Decken, Matten und andere Hilfsmittel vorhanden. Deswegen brauchst du nichts mitzubringen, es sei denn du möchtest deine Lieblingsmatte oder -kissen nicht vermissen.

 

Für mich, als Yogalehrerin von Yoga Flower of life gibt es nichts Schöneres, als die Transformation mitzuerleben, die in meinen Schülern stattfindet, wenn sie sich für Yoga begeistern. Von einer besseren Körperhaltung bis hin zu einer guten geistigen Gesundheit bietet die Welt des Yoga uns allen eine einzigartige Chance, uns mit uns selbst zu verbinden und zu werden, wer wir zu sein hoffen. Ist es nicht an der Zeit, sich endlich etwas um sich selbst zu kümmern?